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星音情緒日記官方最新版下載v1.2.0安卓版

星音情緒日記官方最新版下載
  • 應用平臺:Android
  • 應用大。71.3M
  • 更新時間:2025-05-26 11:34
  • 應用版本:v1.2.0安卓版
  • 應用語言:中文
  • 應用等級:4級
  • 應用授權(quán):免費軟件
  • 官方網(wǎng)址:暫無
  • 廠商:

    廣州城祐科技有限公司
  • 備案號:

    粵ICP備2021157525號-2A
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星音情緒日記是一款心理管理類的軟件,軟件以“書寫+心理學”為核心,融合情緒記錄、心理測評、專業(yè)疏導等功能,打造專屬心理學樹洞,幫助用戶管理情緒、遠離精神內(nèi)耗,還有免費心理資源,匿名保護隱私,助力用戶遠離精神內(nèi)耗,實現(xiàn)心理成長。

星音情緒日記app使用教程

1、在本站內(nèi)下載與安裝,并打開軟件,注冊賬號登錄。

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2、打開APP,進入日歷界面,點擊任意日期開始記錄。可以輸入文字描述心情,添加標簽,點擊“保存”完成日記記錄,可在“我的日記”中查看歷史內(nèi)容。

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3、文字樹洞,“寫一封信”,輸入內(nèi)容后提交,等待其他用戶回復;點擊“歷史信件”可查看過往互動。

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星音情緒日記app功能

1、情緒記錄與管理

心情日記:以日歷形式記錄每日情緒,支持文字、標簽(如“#心理充能”)標注,追溯情緒產(chǎn)生的正向/負向場景。

情緒書寫:通過文字表達內(nèi)心感受,系統(tǒng)自動解析情緒背后的心理需求,引導用戶轉(zhuǎn)化負面情緒為積極力量。

感恩日記練習:聚焦生活中的正向事件,培養(yǎng)感恩心態(tài),提升心理能量。

2、專業(yè)心理測評

免費量表測評:提供抑郁自查量表(SDS-20)、焦慮自評量表(SAS-20)、壓力知覺量表(PSS-14)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)等專業(yè)測評工具,生成詳細報告。

心理韌性評估:通過CD-RISC-25量表評估個體應對壓力的能力,輔助用戶了解自身心理彈性。

3、情緒疏導與支持

文字樹洞:匿名發(fā)布情緒信件,與陌生人互相傾訴、獲得溫暖回應,支持查看歷史信件。

免費心理熱線:連接心理科班志愿者、執(zhí)業(yè)傾訴師,提供限時25分鐘/次的在線通話疏導,支持熱線記錄查詢。

4、心理訓練與成長

情緒感知力提升:通過專項練習增強情緒識別敏感度,理解自身與他人的情感需求。

解壓助眠模塊:包含“睡前收納盒”“睡前回顧”等功能,幫助用戶梳理煩亂思緒,改善睡眠質(zhì)量。

積極心理充能:提供自信訓練、能量充盈等心理練習,提升應對挑戰(zhàn)的能力。

星音情緒日記app特色

1、“書寫+心理學”雙驅(qū)動:將日記記錄與專業(yè)心理方法結(jié)合,用戶通過書寫釋放情緒的同時,獲得系統(tǒng)的心理引導,區(qū)別于普通日記APP。

2、全流程情緒管理閉環(huán):從情緒記錄(日記)、評估(測評)到疏導(樹洞/熱線)、成長(訓練)形成完整閉環(huán),滿足用戶從情緒釋放到心理成長的深層需求。

星音情緒日記app優(yōu)勢

1、專業(yè)心理資源免費開放:所有心理測評永久免費,熱線服務由專業(yè)志愿者提供,降低用戶獲取心理支持的門檻,覆蓋更多需要幫助的人群。

2、隱私保護與匿名機制:文字樹洞、熱線咨詢均支持匿名模式,用戶可放心表達真實情緒,避免社交壓力,保障隱私安全。

星音情緒日記app亮點

1、情緒急救快速干預:提供“10分鐘情緒急救”功能,在用戶深陷負面情緒時快速介入,通過引導式練習平復情緒,恢復理性思考。

2、多維心理成長體系:除基礎情緒記錄外,新增“個人優(yōu)勢挖掘”“心理充能”等模塊,幫助用戶從被動疏導轉(zhuǎn)向主動心理建設,實現(xiàn)長期成長。

應用截圖
應用信息
  • 包名:com.psychological.xinyin.mooddiary
  • 名稱:星音情緒日記
  • 版本:1.2.0
  • MD5值:edd25693852b368cbde71ecde40730ae
下載地址

特別說明

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