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閩ICP備19021571號-4A悍德森運動app是一款交互式室內(nèi)訓(xùn)練應(yīng)用,該軟件專注于步行、跑步、騎行、劃船等室內(nèi)運動場景,支持與跑步機、健身車、橢圓機、劃船機等多種健身設(shè)備兼容,通過課程訓(xùn)練、計劃制定、數(shù)據(jù)追蹤等功能,幫助用戶科學(xué)管理運動健身過程,提升訓(xùn)練效率,讓室內(nèi)健身更高效有趣。
1、在本站內(nèi)點擊下載與安裝,打開軟件,進入“我的-設(shè)備管理”,選擇對應(yīng)設(shè)備(如跑步機),按提示完成藍牙配對。
2、在首頁點擊“快速開始”,選擇運動類型,即可實時記錄數(shù)據(jù)(若已連接設(shè)備,數(shù)據(jù)自動同步)。
3、點擊“課程訓(xùn)練”,瀏覽列表,點擊“開始”跟隨指導(dǎo)訓(xùn)練。
4、進入“運動計劃”,選擇目標(biāo),系統(tǒng)生成每日訓(xùn)練任務(wù),按進度打卡完成。
1、多場景運動支持
設(shè)備兼容:適配跑步機、室內(nèi)單車、劃船機、橢圓機等多種健身設(shè)備,可同步設(shè)備數(shù)據(jù)(如速度、距離、卡路里)。
運動類型:覆蓋跑步、步行、騎行、劃船等室內(nèi)訓(xùn)練場景,支持“快速開始”模式即時記錄運動數(shù)據(jù)。
2、科學(xué)訓(xùn)練計劃
預(yù)設(shè)課程:提供49項課程訓(xùn)練(如“40分鐘山地步行”),按難度分級(初級、中級、高級),包含步行計劃(4周/6周)、5公里/10公里/12周進階計劃等。
目標(biāo)設(shè)定:支持自定義運動目標(biāo)(如距離、時間、卡路里),系統(tǒng)自動生成訓(xùn)練方案。
3、健康數(shù)據(jù)追蹤
實時數(shù)據(jù):記錄每日運動數(shù)據(jù)(步數(shù)、卡路里、運動時長),如“1,604步”“130千卡”,并顯示目標(biāo)完成進度(如“130/500”)。
歷史統(tǒng)計:按周/月/年維度生成運動記錄報表,直觀展示運動時長、距離等趨勢(如“本月428分鐘”)。
1、設(shè)備高度兼容:支持市面上主流室內(nèi)健身設(shè)備的數(shù)據(jù)接入,用戶無需更換設(shè)備即可實現(xiàn)運動數(shù)據(jù)統(tǒng)一管理,解決多設(shè)備數(shù)據(jù)割裂問題。
2、分級訓(xùn)練體系:課程與計劃按難度分級,從初級“40分鐘山地步行”到高級“12周訓(xùn)練計劃”,適配不同健身水平用戶,提供階梯式成長路徑。
3、交互式訓(xùn)練體驗:通過“程序模式”模擬戶外訓(xùn)練場景(如山地步行),配合設(shè)備阻力調(diào)節(jié),增強室內(nèi)訓(xùn)練的沉浸感與趣味性。
1、科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo):預(yù)設(shè)課程由專業(yè)教練設(shè)計,結(jié)合運動科學(xué)制定訓(xùn)練強度與時長,避免用戶盲目鍛煉,提升訓(xùn)練效果。
2、數(shù)據(jù)可視化管理:實時同步并統(tǒng)計運動數(shù)據(jù),以圖表形式展示歷史趨勢,幫助用戶直觀了解健身進度,優(yōu)化訓(xùn)練計劃。
3、全場景運動覆蓋:不僅支持跑步、騎行等常規(guī)運動,還兼容劃船機、橢圓機等小眾設(shè)備,滿足用戶多樣化健身需求。
特別說明
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