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開練app免費下載安裝2025官方最新版v4.0安卓版

開練app免費下載安裝2025官方最新版
  • 應(yīng)用平臺:Android
  • 應(yīng)用大。68.9M
  • 更新時間:2025-05-27 18:33
  • 應(yīng)用版本:v4.0安卓版
  • 應(yīng)用語言:中文
  • 應(yīng)用等級:4級
  • 應(yīng)用授權(quán):免費軟件
  • 官方網(wǎng)址:暫無
  • 廠商:

    深圳市圖飾科技有限公司
  • 備案號:

    粵ICP備2022027974號-20A
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開練app是健身減肥的專業(yè)應(yīng)用,提供個性化訓練計劃、豐富課程與科學飲食建議,包括階段訓練、部位專項練習及精準記錄功能,一站式服務(wù)整合訓練、飲食與健康管理?梢暬砷L追蹤、安全可靠,助力用戶高效達成健身目標。

開練app使用教程

1、在本站內(nèi)下載與安裝并打開軟件,進行注冊登錄賬號。

2、在首頁或“開練”頁面,選擇想要進行的訓練課程,點擊“開始”按鈕即可進入訓練界面。

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3、點擊首頁的“飲食記錄”選項,進入飲食管理頁面。根據(jù)用餐時間,記錄攝入的食物名稱和份量。App會自動匹配食物的卡路里數(shù)據(jù),并顯示當日已攝入和剩余可攝入的熱量,幫助用戶合理控制飲食。

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4、點擊“歷史”選項,可按日、周、月、年查看訓練記錄,包括總時長、打卡天數(shù)、消耗卡路里等數(shù)據(jù)。

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開練app功能

1、階段訓練模式:采用科學高效的階段訓練模式,針對不同健身目標(如減脂、塑形等)設(shè)計階段性訓練方案,幫助用戶合理規(guī)劃運動進程,省時且高效。

2、部位專項訓練:涵蓋腹部、手臂、胸部、腿部、臀部等不同部位的專項訓練,例如基礎(chǔ)腹肌訓練、高強度腹肌訓練、暴汗燃脂瘦肚子等課程,滿足用戶對特定部位的鍛煉需求。

3、有氧訓練支持:提供跑步、快走、自行車等多種有氧運動方式,用戶可根據(jù)自身喜好和身體狀況選擇合適的有氧訓練項目。

4、訓練記錄功能:精確記錄用戶的訓練數(shù)據(jù),包括運動時間、消耗卡路里、訓練強度等,并支持按日、周、月、年查看歷史記錄,全面呈現(xiàn)運動歷程。

5、成長體系追蹤:實時跟蹤用戶的健身歷程,記錄體重、身高、體脂率等身體指標的變化,讓用戶清晰見證每天的進步,增強健身動力。

6、飲食記錄功能:用戶可記錄每日攝入的早餐、午餐、晚餐及加餐內(nèi)容,App會自動計算攝入的卡路里,并與每日建議攝入量對比,顯示剩余可攝入熱量,幫助用戶合理控制飲食。

7、健康飲食規(guī)劃:基于用戶的健身目標和身體狀況,提供科學的飲食搭配建議,助力用戶實現(xiàn)全方位的健康管理。

8、精選健身教程:提供豐富的健身教學視頻,包含專業(yè)的動作指導(dǎo)和訓練技巧,用戶可跟隨教程進行練習,確保訓練動作規(guī)范,避免運動損傷。

開練app特色

1、個性化健身方案:根據(jù)用戶的身體條件、健身目標和運動習慣,提供個性化的訓練計劃和飲食建議,實現(xiàn)“一人一方案”的定制化服務(wù)。

2、多維度健康管理:不僅關(guān)注運動訓練,還整合飲食記錄功能,從運動和飲食兩個維度全方位助力用戶的健康管理,形成完整的健身閉環(huán)。

3、專業(yè)內(nèi)容支持:擁有豐富的精選專業(yè)教程和健身百科知識,由專業(yè)人士打造,確保內(nèi)容的科學性和實用性,幫助用戶避免訓練誤區(qū)。

開練app優(yōu)勢

科學訓練體系:采用階段式訓練模式和部位專項訓練相結(jié)合的方式,基于運動科學原理設(shè)計,確保訓練的科學性和高效性,幫助用戶在更短時間內(nèi)達到健身目標。

精準數(shù)據(jù)記錄:通過精確的數(shù)據(jù)記錄和統(tǒng)計分析,為用戶提供詳細的運動報告,讓用戶清楚了解自己的運動狀態(tài)和進步情況,便于調(diào)整訓練計劃。

跨平臺使用體驗:借助應(yīng)用寶電腦版,用戶可在電腦上運行開練App,實現(xiàn)手機與電腦的跨端互通,方便用戶在不同設(shè)備上查看和管理健身數(shù)據(jù)。

五、軟件亮點

一站式健身服務(wù):整合訓練計劃制定、課程學習、數(shù)據(jù)記錄、飲食管理等多種功能于一體,為用戶提供全方位的健身服務(wù),無需切換多個應(yīng)用。

成長可視化呈現(xiàn):通過直觀的圖表和數(shù)據(jù)展示用戶的健身成長歷程,讓用戶能夠清晰看到自己的進步,增強健身的成就感和持續(xù)動力。

安全可靠的保障:經(jīng)過嚴格的安全檢測,無病毒、無廣告,保障用戶的使用安全和隱私,讓用戶可以專注于健身訓練,無需擔心其他干擾。

應(yīng)用截圖
應(yīng)用信息
  • 包名:com.tus.loseweight
  • 名稱:開練
  • 版本:4.0
  • MD5值:dcdbb03e43830349707f29dd23b6dd31
下載地址

特別說明

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