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瑜悅瑜伽是重慶哎呦科技有限公司開發(fā)的專業(yè)瑜伽訓(xùn)練應(yīng)用,致力于為不同水平的瑜伽愛好者提供科學(xué)、個(gè)性化的練習(xí)方案。軟件涵蓋晨起喚醒、運(yùn)動(dòng)熱身、久坐放松、肩頸特訓(xùn)等10多類課程,包含100+個(gè)瑜伽動(dòng)作,既有適合新手的基礎(chǔ)入門引導(dǎo)課程,也有針對進(jìn)階用戶的塑形、減壓專項(xiàng)訓(xùn)練的課程。
打開app,用戶們需要填寫個(gè)人相關(guān)信息,包含年齡,職業(yè),訓(xùn)練目標(biāo)等
用戶們根據(jù)自身瑜伽水平來選擇合適的課程,有零基礎(chǔ),入門,進(jìn)階等課程
用戶們可以各跟著計(jì)劃來進(jìn)行每日瑜伽訓(xùn)練
1. 全場景課程體系
預(yù)設(shè)課程庫:提供“釋放久坐壓力8分鐘”“運(yùn)動(dòng)前后拉伸15分鐘”等預(yù)制課程,覆蓋晨起激活、辦公間隙放松、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等場景。
自定義課程:用戶可從動(dòng)作庫中自由組合姿勢,調(diào)整順序和時(shí)長,打造個(gè)性化方案。
2. 智能教學(xué)與監(jiān)測
真人視頻指導(dǎo):每個(gè)動(dòng)作配備專業(yè)教練演示視頻,逐幀解析要點(diǎn),支持慢動(dòng)作回放和進(jìn)度調(diào)節(jié)。
數(shù)據(jù)追蹤:同步AppleHealth數(shù)據(jù),記錄練習(xí)時(shí)長、消耗卡路里等,生成周/月訓(xùn)練報(bào)告,直觀展示進(jìn)步(如“肩頸靈活度提升20%”)。
3. 個(gè)性化服務(wù)與互動(dòng)
智能計(jì)劃生成:輸入身體數(shù)據(jù)(如體重、柔韌度)和目標(biāo)(如“減脂”“緩解頸椎痛”),自動(dòng)推薦課程組合及頻率(如“每周3次肩頸特訓(xùn)+2次全身拉伸”)。
社區(qū)分享:可將訓(xùn)練成果分享至社交平臺,或在瑜伽社區(qū)交流心得、獲取動(dòng)作優(yōu)化建議。
科學(xué)與美學(xué)結(jié)合:課程設(shè)計(jì)遵循運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理,例如“久坐救星”系列通過拉伸腰背部肌肉緩解腰椎壓力,同時(shí)界面采用莫蘭迪色系和極簡設(shè)計(jì),營造沉浸式瑜伽氛圍。
靈活性與便捷性:無需器械,利用碎片化時(shí)間即可練習(xí);支持離線下載課程,無網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下仍可跟練。
語音引導(dǎo)與精準(zhǔn)計(jì)時(shí):練習(xí)中配備教練實(shí)時(shí)語音提示(如“保持呼吸,右肩下沉”),搭配倒計(jì)時(shí)功能確保每個(gè)動(dòng)作時(shí)長精準(zhǔn),避免過度拉伸或訓(xùn)練不足。
特別說明
貝殼單詞app,專注英語學(xué)習(xí),涵蓋全年齡段教材同步內(nèi)容。海量詞庫強(qiáng)化訓(xùn)練,個(gè)性化學(xué)習(xí)計(jì)劃助力高效記憶。集單詞學(xué)習(xí)、綜合訓(xùn)練、輔助工具于一體,科學(xué)提升英語能
點(diǎn)點(diǎn)星球app,融合天文科普與星座文化,提供豐富天文知識、星座運(yùn)勢及星空記錄服務(wù)。一站式滿足探索宇宙奧秘、查詢每日運(yùn)勢需求,支持個(gè)性化記錄星空觀測與感悟。
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